Waarom wandelen tegen stress beter is dan fietsen of rennen
We beseffen niet half hoe belangrijk dat loopje naar de koffieautomaat is. Of dat blokje om tijdens de lunch. Van alle tips om de stresshormonen uit je lijf te krijgen,… Lees verder »
Maandelijks archief: maart 2019
Veters goed strikken kan voetproblemen voorkomen
Zit je wandelschoen niet helemaal lekker om je voet? Het zou kunnen dat dit niet ligt aan je schoen, maar aan de manier waarop je de veters strikt.Kleine problemen, zoals… Lees verder »
Wandelen is in, als tegenhanger van het drukke dagelijks leven
Wandelen is verlost van zijn stoffige imago. Steeds meer twintigers en dertigers gaan de paden op, de lanen in.Energieke stappen, zwaaiende armen, degelijk schoeisel, winddichte jassen, verrekijkers en rugzakken, en… Lees verder »
Zo gezond is wandelen
Dagelijks een half uur wandelen, daar kan geen medicijn tegenop. Het is goed voor de bloedsomloop, voor de longen en voor het hart. De buitenlucht krijgt u er gratis bij…. Lees verder »
Wandelschoenen en -sokken
Voor wandelen heb je niet veel nodig, maar een goed paar wandelschoenen is onmisbaar. Alleen, wat voor schoenen kies je uit dat enorme aanbod? Vooraf eerst informeren, je oriënteren wat… Lees verder »