Vierdaagse Apeldoorn steunt Spieren voor Spieren

Vorig jaar heeft de Stichting Internationale Vierdaagse Apeldoorn, ter gelegenheid van de 65e ‘verjaardag’ een cheque overhandigd aan een goed doel, de Bas van de Goor Foundation. Het bestuur heeft besloten ook dit jaar een goed doel te steunen en gekozen is voor Spieren voor Spieren.
Deze stichting heeft één doel, spierziekten bij kinderen verslaan. Om dit te bereiken wordt intensief samengewerkt met medisch specialisten, wetenschappers, onderzoekers, het bedrijfsleven en topsport- en kind-ambassadeurs. Spieren voor Spieren zoekt enerzijds een oplossing voor spierziekten, anderzijds wil de stichting kinderen en hun gezinnen die nu lijden onder hun spierziekte helpen.
Spieren voor Spieren ondersteunt of faciliteert actievoerders in het land geld in te zamelen voor de stichting. Met  www.sportenvoorspieren.nl wordt voor acties een platform beschikbaar gesteld ten behoeve van publiciteit en donaties.
Meer informatie vind je op: www.spierenvoorspieren.nl/wat-kun-jij-doen/downloads/.
Deelnemen aan deze wandeldagen kan nog altijd. Meer informatie over de Cantharel Internationale 4daagse Apeldoorn vind je op: www.4daagseapeldoorn.nl.

Niet wandelen maar toch meedoen?
Zonder vrijwilligers kunnen deze wandeldagen niet georganiseerd worden. De Stichting Internationale Vierdaagse Apeldoorn kan, rond en tijdens dit evenement, nog altijd vrijwilligers gebruiken. Ben je in de gelegenheid om enkele dagen ons te komen helpen? Graag, het hoeft niet elke dag. Dan lever je ook een bijdrage aan het goede doel. Meer informatie voor vrijwilligers vind je hier.

Wandelen met navigatie (gps)

GPS staat voor Global Positioning System. Met behulp van satelieten bepaalt een gps-apparaat je positie op aarde (vergelijkbaar als een navigatiesysteem in de auto) en kun je op de kaart of aan de hand van coördinaten zien waar je bent. Met behulp van een gps-apparaat of met je smartphone kun je bijvoorbeeld een route volgen, de plek van je auto markeren, routes uitstippelen of gelopen routes overzetten naar je computer en delen met anderen.
Bovendien kan gps je helpen de mooiste en rustigste wandelpaden te vinden. Niet alleen in Nederland, maar bijna in de hele wereld. Je weet altijd hoe lang je wandeling nog gaat duren en je kunt onderweg spontaan je route wijzigen of inkorten. Als het weer omslaat bijvoorbeeld. Verdwalen is er niet zomaar meer bij wanneer je via gps op pad gaat. Je ziet op een digitale kaart waar je bent en waar je naartoe loopt. Of de weg terug kan vinden.
Je kunt eenvoudig via een app op je smartphone aan de slag gaan of een speciaal navigatie-toestel aanschaffen. Zowel redelijk goedkoop tot zeer prijzig.
Wat vooral belangrijk is, verdiep je niet alleen in de mogelijkheden, maar allereerst bedenk precies wat je wilt. Heb je weinig eisen denk dan aan een app op je telefoon. Zijn de wensen groter en wil je niet alleen wandelen, maar ook fietsen en nog een aantal andere wensen, dan ga je voor een navigatietoestel. Laat je goed voorlichten en praat er over met wandelaars die daarmee al werken en ervaring hebben.
Hieronder geven wij een aantal websites met informatie en handige tips. Zoek op de genoemde websites bijvoorbeeld naar ‘wandelen met gps’ of ‘wandelen met navigatie’. Daarnaast zijn er genoeg websites met wandelingen te vinden.
www.anwb.nl
www.wandel.nl
www.gps.nl
www.wandeltraining.nl
www.gps-wandelingen.nl