De Nationale Suiker Challenge 2022
Minder suiker betekent vaak meer energie. Je voelt je fitter en vrolijker. Dat zit zo: als je veel suiker neemt en weinig gezonde producten consumeert, dan kun je een tekort… Lees verder »
Maandelijks archief: februari 2022
Voordelen voor wandelen in een groep
Je kunt natuurlijk prima alleen wandelen. In je eentje genieten van de stilte en zelf je eigen tempo bepalen, kan heel fijn zijn. Toch zijn er voordelen voor het wandelen… Lees verder »
Zo luister je beter naar je lichaam
“Je moet beter naar je lichaam luisteren!” Hoe vaak heb je dat wel niet gehoord? Maar wat is dat eigenlijk, luisteren naar je lichaam? Hoe doe je dat? En misschien… Lees verder »