Vet verteer je beter als je rustig beweegt
Afvallen door keihard trainen is lastig, omdat je er juist honger van krijgt. Nieuw onderzoek laat zien dat je meer vet verteert bij licht intensieve inspanning, dus ga wandelen of… Lees verder »
Maandelijks archief: augustus 2022
Wandel je gezond: dáárom is wandelen goed voor je
Even naar buiten voor een frisse neus, daar kikker je echt van op! Meer zelfs, er bestaat geen enkel medicijn dat je lichaam – fysiek en mentaal – zo’n boost… Lees verder »