Nationale Suiker Challenge 2023
Een initiatief van het Diabetes Fonds en heeft als doel om Nederland bewuster te maken van de hoeveelheid suiker die we dagelijks consumeren en mensen te helpen gezondere eetgewoonten te… Lees verder »
Categorie: Gezondheid
Mind-Walk wandelingen
Tijdens de yoga en Mind-Walk® in de natuur van Apeldoorn bewegen we met aandacht en onze geest ontspant. We zien de seizoenen veranderen en komen in contact met ons eigen… Lees verder »
Bas van de Goor start Apeldoorn Wandel Challenge
Meer dan 110 deelnemers zijn maandag 24 april begonnen met de eerste training voor hun Apeldoorn Wandel Challenge. De Apeldoorn Wandel Challenge is onderdeel van de Nationale Diabetes Challenge van de Bas van de Goor… Lees verder »
De waarde van wandelen
Lopen, je begint ermee zodra je als baby kunt staan. Het is vanzelfsprekend en zit in onze natuur. Maar het is ook een waardevolle vrijetijdsactiviteit en we zullen laten zien… Lees verder »
Voetklachten bij wandelen
Als wandelaar zit je natuurlijk niet te wachten op pijnlijke voeten tijdens je wandeling. Wandelen is een sport waarbij weinig blessures voorkomen. Toch kun je soms last krijgen van klachten,… Lees verder »
Vet verteer je beter als je rustig beweegt
Afvallen door keihard trainen is lastig, omdat je er juist honger van krijgt. Nieuw onderzoek laat zien dat je meer vet verteert bij licht intensieve inspanning, dus ga wandelen of… Lees verder »
Wandel je gezond: dáárom is wandelen goed voor je
Even naar buiten voor een frisse neus, daar kikker je echt van op! Meer zelfs, er bestaat geen enkel medicijn dat je lichaam – fysiek en mentaal – zo’n boost… Lees verder »
Sportmassage voor wandelaars: is dit nuttig?
Wie een actief leven leidt, vraagt veel van zijn of haar lichaam. Dat kan leiden tot vermoeide en stijve spieren, spierpijn, overbelasting en zelfs tot beginnende blessures. Maar ook voor… Lees verder »
Voorkomen is de eerste stap in bescherming tegen teken
Met het mooie weer trekken we er massaal op uit. Maar we zijn niet de enige. Ook allerlei kriebelige beestjes komen vanuit hun schuilplaats tevoorschijn en kunnen ongemakken veroorzaken waar… Lees verder »
Voorjaar en de eikenprocessierups
De eikenprocessierups (Thaumethopea processionea) is de rups van een nachtvlinder. In de maanden mei, juni en juli zijn op veel eikenbomen in vrijwel heel Nederland behaarde rupsen te vinden. De… Lees verder »