De waarde van wandelen

Op de website ‘Alles over sport’ van het Kenniscentrum Sport & Bewegen, is deze week een uitgebreid artikel over de waarde van wandelen verschenen. Het artikel is gebaseerd op actueel Nederlands en internationaal onderzoek. Daarbij gaat het onder andere in op de lichamelijke, mentale en sociale effecten van wandelen. Alles bij elkaar genoeg redenen om mensen vanaf maandag weer samen in beweging te brengen.
Lees verder…..

Acht voordelen van wandelen

In de blog die op de website van Life-Line wordt gepubliceerd worden de acht voordelen van wandelen nader toegelicht.
Dat wandelen goed is, weten we allemaal! Maar, wáárom is wandelen zo goed voor je? Wandelen is gezond! Iedereen heeft beweging nodig om fit en gezond te blijven. Door dagelijks een half uurtje te bewegen, verklein je de kans op ziekten en verbeter je de algehele quality of life. Ben je benieuwd naar nog meer voordelen van wandelen? Wij zetten voor jou een aantal voordelen van regelmatig wandelen op een rij!
Lees verder…..

Let op: ga niet wandelen in een druk gebied, houdt minimaal 1,5 meter afstand van anderen en houd je aan de corona maatregelen!
Controleer voor de laatste berichten over de spelregels regelmatig de website van het RIVM of van de KWBN.