Nieuws

Inschrijving Vierdaagse Apeldoorn geopend

De inschrijving voor de 67e Cantharel Internationale 4Daagse Apeldoorn is geopend! Vanaf nu is het mogelijk je aan te melden voor het evenement, dat van 14 t/m 17 juli a.s. wordt gehouden. Inschrijven kan via onze website:
www.4daagseapeldoorn.nl/deelnemen/inschrijven/
Je kunt kiezen uit afstanden van gemiddeld 12, 20, 30, 40 of 50 km per dag. Ook kun je je aanmelden voor 1, 2 of 3 dagen.
De kosten van deelname zijn te vinden op onze website: 
www.4daagseapeldoorn.nl/deelnemen/tarieven/
Indien je geen gebruik maakt van iDeal, dan ontvang je een e-mail met daarin een ID-nummer; vermeld dit s.v.p. bij de betaling.
De inschrijving is in de nacht van 14 op 15 januari 2020 geopend en binnen 10 minuten waren de eerste inschrijvingen reeds binnen. De stichting heeft er voor gekozen de tarieven voor het deelnemen ook dit jaar weer niet te verhogen.

‘Natuur’ belangrijkste reden voor deelname

De natuur, het wandelen in de bossen, is voor het merendeel van de deelnemers aan de Vierdaagse de voornaamste reden om naar Apeldoorn ter komen. Dat bleek uit de enquête, die vorig jaar onder de deelnemers werd gehouden en waar deze reden het vaakst werd aangekruist. Op de tweede plaats staat het gegeven dat je in ‘Apeldoorn’ niet te maken hebt meteen grote massa wandelaars en ‘gezelligheid’ komt op de derde plaats, gevolgd door deelnemen aan een gezonde activiteit.

Sponsor-overeenkomst verlengd

Van der Valk Hotel Apeldoorn – De Cantharel is ook de komende vijf jaren hoofdsponsor van de Apeldoornse Vierdaagse. Het contract is donderdag 9 januari ondertekend door eigenaar B.M. van Zeeuw van der Laan van De Cantharel en voorzitter Joop Achterkamp van de Stichting Internationale Vierdaagse Apeldoorn. Ook de afgelopen vijf jaren trad De Cantharel al op als hoofdsponsor van het wandelevenement.

Zwientjestocht

Op zaterdag 22 februari en zondag 23 februari 2020 a.s. wordt weer de Zwientjestocht gehouden in en om het mooie bosrijke gebied van Stadspark “Berg en Bos ” . De organisatie is in handen van W.S.V. DES-Ugchelen. De routes hebben een lengte van 6-12-15-20-25 en 30 km, dus voor iedereen is er wel een geschikte afstand aanwezig. Deze bosrijke wandeltocht leidt je naar Natuurpark “Berg en Bos” Je ziet tijdens de wandeling onder andere wilde zwijnen, herten, de bosvijver met watervallen, zijn fontein, de Sprengenroute en de Liefdestunnel voor de romantische wandelaars. Natuurlijk niet te vergeten de hoogste uitkijktoren van de Veluwe. Kortom genoeg te zien. Centraal gelegen binnen deze wandeltocht is er een gezellige overdekte rust ingericht. Waar men tegen wandelvriendelijke prijzen kan genieten van heerlijke winterse versnaperingen. Uiteraard zal hier de erwtensoep en warme chocomel niet ontbreken aan het assortiment. De wat langere routes maken een grote lus richting de Waltersberg en de Julianatoren waarnaar ze weer terugkomen op de rust. Ben je een liefhebber van bos en de natuur, dan zal deze wandeltocht vast en zeker bij je in de smaak vallen!! De starttijden zijn als volgt: 30- 25 km van 9.00 tot 10.00 uur 20 km van 9.00 tot 11.00 uur 15 km van 9.00 tot 12.00 uur 12 km van 9.00 tot 12.00 uur 6 km van 9.00 tot 12.00 uur Het startbureau sluit om 17.00 uur. Start en Finish bij CSV Apeldoorn, Sportpark Orderbos, 7313 HN Apeldoorn. Rondom het startbureau is er ruime parkeergelegenheid. Honden mogen mee, mits aangelijnd.
www.wsvdesugchelen.nl

Hoe nauwkeurig is een GPS?

Steeds meer wandelaars en fietser gaan op stap met gps. Om te vermijden dat ze het juiste track kwijtraken, beantwoorden we hier de vraag: hoe correct is een gps-plaatsbepaling eigenlijk? Wat is nu mijn afgelegde afstand? Daarover ontstaat menige discussie.
Op het terrein komen praktijkgerichte vragen naar boven. Eéntje daarvan heeft te maken met de nauwkeurigheid van gps systemen. Wandelaars en fietsers melden ons dat de positiebepaling die aangegeven wordt door de gps soms ernstig afwijkt van hun werkelijke positie. De verschillen kunnen oplopen van 15 à 20 m tot soms meer dan 100 m. Doen zij iets verkeerd? Is er iets mis met hun gps-toestel?

Op de volgende websites staan hierover interessante artikelen.
Grote Routepaden
Op Fietsen
Wikipedia
GPS wijzer

Geen enkel GPS systeem is nauwkeurig. Systemen waar positiebepaling van groot belang is, werken met extra apparatuur en software om de positie nauwkeurig te bepalen. Dit is voor de wandelaar of fietser onder ons niet haalbaar en ook niet van belang. Afwijkingen zullen er altijd blijven bestaan, hoe nauwkeurig je ook wilt zijn.

Stappentellers?
Stappentellers hebben een nog grotere afwijking als ze alleen maar de stappen omrekenen naar afstand. Meestal werken ze met een vaste afstand van de ingestelde stappen. Helaas houden ze er geen rekening mee op wat voor ondergrond je wandelt. Het maakt nogal uit of je op asfalt, een bospad of in het mulle zand loopt.
Als er daarnaast ook gekeken wordt naar GPS afstand zijn ze iets beter, maar de afwijkingen kunnen toch ook groot zijn. Een aardig artikel staat op de website van de NRC.
Of lees het wetenschappelijke artikel op Smart Health.

Weer wandelbegeleiders geslaagd voor ‘Wandeltrainer 1’

Acht wandelbegeleiders van De Klup, de Passerel en Ontmoet&Co hebben zaterdag 5 oktober jl. de opleiding ‘Wandeltrainer 1’ van de KWBN succesvol afgerond.
De cursus was op verzoek georganiseerd door de werkgroep Wandelen in Apeldoorn, onderdeel van de Stichting Internationale Vierdaagse Apeldoorn, in samenwerking met Accres, afd. sportstimulering. De Klup, de Passerel en Ontmoet&Co verzorgen in Apeldoorn dagbesteding voor mensen met een verstandelijke beperking en de wandelgroepen vanuit deze organisaties worden door de cursisten begeleid.Met veel enthousiasme hebben de wandelbegeleiders tijdens de cursus waardevolle kennis opgedaan. Niet alleen door het uitwisselen van elkaars ervaringen, maar ook omdat docente Imke Lebesque vanuit haar achtergrond als fysiotherapeut en wandelbegeleider van gemengde groepen, specifieke kennis inbracht over het begeleiden van mensen met een beperking bij het wandelen in groepen. 
Wij wensen de wandelbegeleiders en hun wandelaars heel veel succes, maar vooral heel veel plezier tijdens de wandelingen. Hopelijk kunnen we ze in de toekomst begroeten op een van de georganiseerde wandeltochten of misschien wel op de Cantharel Internationale 4daagse Apeldoorn. Wilt u meer weten over deze wandelgroepen voor mensen met een beperking? Neem dan contact op met De Klup, De Passerel of Ontmoet&Co. Op de website www.wandeleninapeldoorn.nl kunt u ook meer informatie over wandelmogelijkheden in Apeldoorn vinden.

Aandacht tijdens de cursus Wandelbegeleider 1.

Cursus wandeltrainer van start

Door samenwerking met Accres in Apeldoorn en de KWBN kunnen we negen wandelbegeleiders van De Klup Apeldoorn, De Passerel en Ontmoet&Co een de cursus voor wandeltrainer 1 aanbieden. Supertrots zijn we op de wandelbegeleiders die a.s. zaterdag 5 oktober deze cursus gaan volgen. En natuurlijk op de mensen met een beperking die dat wandelen zo leuk vinden dat er dit jaar voor het eerst een aantal meegedaan hebben met Vierdaagse Apeldoorn. Wie gaat de uitdaging aan om volgend jaar ook mee te doen?
Als wandeltrainer zoek je samen met je wandelaars naar antwoorden om maatwerk te kunnen leveren aan de wandelaar.
Op de website van de KWBN vind je meer informatie over deze opleidingen.
Mocht je daar ook interesse in hebben, laat het ons weten, misschien kunnen wij iets voor je betekenen.

Oudste wandelroute van Nederland

In 1914 opende de ANWB de eerste bewegwijzerde wandelroute van Nederland. Zes heerlijke etappes, een wandelroute dwars door het hart van Nederland. 

De weg uit 1914 bewandeld
“We slaan met een hypernerveus gebaar van allermodernste verbazing, de handen boven ons hoofd samen, en richten de oogen met een languisanten blik naar onze voeten, – wat! Wordt er nog gewandeld in deze wereld, en waagt men het in de twintigste eeuw, onze aandacht te vragen voor zoo iets barbaarsch als het zich-voortbewegen-per-voet?“
Zo begint het boekje ‘Te voet van Amsterdam naar Arnhem’ uit 1914. Deze oudste wandelroute van de ANWB is nog grotendeels te lopen. Een heerlijke wandeling van Amsterdam, door het plassengebied van het Gooi, over de Utrechtste heuvelrug, langs de grote rivieren, door de zuidrand van de Veluwe naar Arnhem.

Meer informatie?
Lees verder….. op de website van de ANWB.

Wandelblessures

Bij wandelingen en trektochten, soms in verre, afgelegen gebieden maar ook in eigen omgeving, blijft altijd het risico aanwezig dat blessures of andere gezondheidsproblemen je parten spelen.
De klachten en oorzaken kunnen divers zijn en de oplossing daarvoor zijn dat ook. Een artikel op een belgische website over gezondheid geeft meer informatie. Lees verder…..

Wandeltrainer opleidingen

Voor vrijwilligers die een wandelgroep begeleiden zijn er mogelijkheden om een cursus wandeltrainer te volgen.
Een opleiding voor wandelen, is dat nou wel nodig? Het is een veelgehoorde en begrijpelijke opmerking. Wandelen doen we immers allemaal. Maar wie even de tijd neemt om antwoorden te vinden op de volgende vragen neemt een andere houding aan.
Wat voor materiaal kan ik het beste gebruiken?
Hoe kan ik de looptechniek verbeteren?
Hoe spreek ik effectief een groep aan?
Wat is een logische opbouw als een ongetraind persoon 10 km wil gaan wandelen?
Als trainer zoek je samen met je wandelaars naar antwoorden om maatwerk te kunnen leveren.
Op de website van de KWBN vind je meer informatie over deze opleidingen. Lees verder…..
Als je daar interesse in hebt, laat het ons weten, misschien kunnen wij ook iets betekenen.

Wandelen met navigatie (gps)

GPS staat voor Global Positioning System. Met behulp van satelieten bepaalt een gps-apparaat je positie op aarde (vergelijkbaar als een navigatiesysteem in de auto) en kun je op de kaart of aan de hand van coördinaten zien waar je bent. Met behulp van een gps-apparaat of met je smartphone kun je bijvoorbeeld een route volgen, de plek van je auto markeren, routes uitstippelen of gelopen routes overzetten naar je computer en delen met anderen.
Bovendien kan gps je helpen de mooiste en rustigste wandelpaden te vinden. Niet alleen in Nederland, maar bijna in de hele wereld. Je weet altijd hoe lang je wandeling nog gaat duren en je kunt onderweg spontaan je route wijzigen of inkorten. Als het weer omslaat bijvoorbeeld. Verdwalen is er niet zomaar meer bij wanneer je via gps op pad gaat. Je ziet op een digitale kaart waar je bent en waar je naartoe loopt. Of de weg terug kan vinden.
Je kunt eenvoudig via een app op je smartphone aan de slag gaan of een speciaal navigatie-toestel aanschaffen. Zowel redelijk goedkoop tot zeer prijzig.
Wat vooral belangrijk is, verdiep je niet alleen in de mogelijkheden, maar allereerst bedenk precies wat je wilt. Heb je weinig eisen denk dan aan een app op je telefoon. Zijn de wensen groter en wil je niet alleen wandelen, maar ook fietsen en nog een aantal andere wensen, dan ga je voor een navigatietoestel. Laat je goed voorlichten en praat er over met wandelaars die daarmee al werken en ervaring hebben.
Hieronder geven wij een aantal websites met informatie en handige tips. Zoek op de genoemde websites bijvoorbeeld naar ‘wandelen met gps’ of ‘wandelen met navigatie’. Daarnaast zijn er genoeg websites met wandelingen te vinden.
www.anwb.nl
www.wandel.nl
www.gps.nl
www.wandeltraining.nl
www.gps-wandelingen.nl

Geocaching: wandelen met iets extra’s

Schatzoeken, maar dan met je mobiele telefoon of gps-apparaat. Geocaching is een navigatiespel dat je overal ter wereld kunt doen – zelfs op Antarctica. Alleen al in Nederland kun je zo’n 35.000 caches vinden.

Wat is geocaching en wat een cache?
Bij dzjio-kesjing (zo spreek je het uit) gaat het om het vinden van een schatkist, de cache. Het is een is een spel voor gps- en smartphone-gebruikers. Coördinaten wijzen de weg naar de plek waar de cache moet zijn. Daar ben je als geocacher warm, maar heb je nog niets. De cache is vaak heel goed verstopt. Je weet ook nooit hoe hij eruit ziet. De enige zekerheid die je hebt, is dat het een doosje is met een logboek(je) erin. De cache kan klein als een kokertje van een fotorolletje zijn. Het logboekje een stukje opgerold papier, net groot genoeg om je naam op te schrijven. Maar net zo goed kan de cache een grote kist zijn. 

De routes ernaartoe verschillen ook al. Er zijn zo’n 25 soorten. Onder andere zijn er traditionele caches, multi caches, mystery caches, en nacht caches. Een traditionele cache is de eenvoudigste: je krijgt één stel coördinatoren: daar ligt de cache. Een multi cache is een cache die bestaat uit twee of meer etappes. Bij de eerste kist of het eerste waypoint vind je informatie voor de volgende locatie en dit gaat net zo lang door tot je bij het eindcoördinaat uitkomt waar de cache ligt. Een mystery cache is een cache die je pas kunt vinden als je een puzzel hebt opgelost, een nacht cache een die speciaal is gemaakt om ’s nachts te vinden met behulp van een zaklamp. Meer info?: www.wandel.nl.