Wat is Mind-Walk?

      Reacties uitgeschakeld voor Wat is Mind-Walk?

Mind-Walk® is een 10-weekse op mindfulness gebaseerde buitentraining voor persoonlijke ontwikkeling en bewustzijnsontwikkeling. Het is een training in (meditatief) wandelen, gecombineerd met invloeden uit o.a. de yoga, tai chi, ontspanningsoefeningen, mindset en mindfulness. Hierbij gebruiken we ook kleine cadeautjes om oefeningen mee uit te voeren of als reminders.

Het is een veilige, effectieve manier om je gezondheid en fitheid te verbeteren. Je hoeft geen ervaren wandelaar, yogi of ‘mediteerder’ te zijn. We gaan met een kleine groep de natuur in onder leiding van een trainer.

Merk je dat je moeite hebt met ontspannen? Ervaar je dat je hoofd vaak vol is? Wil je laagdrempelig kennis maken maak dergelijke oefeningen? Of vind je het gewoon heerlijk om te wandelen in het bos? Dan is de Mind-Walk training in Apeldoorn zeker iets voor jou. De start van de 10-weekse buitentraining is op zondag 3 oktober 2021.

Meld je vandaag nog aan door een email te sturen naar info@innatuuryoga.nl.

Meer info over Mind-Walk en wat de deelnemers daarover te zeggen hebben, lees je op
www.innatuuryoga.nl/mind-walk.